御座候 カロリー
御座候 1個110円(税込) ※2024年9月調べ
買う時は３個以上の方が多いと思います。
見た目が食べやすいし、値段がお手頃なので
普段食べていて罪悪感が湧きませんが
実際にはどのくらいのカロリーなのか調べてみました。
カロリー
御座候1個あたりのカロリーは約210kcal
ちなみに小豆あん(赤あん)の場合の値です。
一般的なお茶碗一杯 小もり（約150g）の白米のカロリーは約234kcal
健康な成人の1食あたりのごはんの適量
・成人女性: 約165～235g
・成人男性: 約235～265g
原材料
御座候の主な原材料は以下の通りです:
- 赤あん: 小豆あん、小麦粉、水あめ、膨張剤
- 白あん: てぼうあん、小麦粉、水あめ、膨張剤
卵や乳製品は使用されていません。
栄養成分
1個あたりの主な栄養成分は以下の通り
- 脂質: 0.80g
- 炭水化物: 46.00g
- たんぱく質: 5.70g
糖質
1個あたりの糖質は約46gです。
スイーツで糖質が約46gのものをいくつかご紹介
・どら焼き：1個あたりの糖質量が約55g （御座候の46gに近い）
・大福もち：1個（96g）あたりの糖質量が約52g （やや多め）
・おはぎ：1個あたりの糖質量が約45g （ほぼ同等）
・桜餅：1個あたりの糖質量が約45g （ほぼ同等）
・モンブラン：約110gのサイズで糖質量が45g （ほぼ同等）
・アポロチョコレート：1箱（46g）あたりの炭水化物量が26.5g （これはほぼ糖質）
どら焼きや大福より糖質少な目なんだ😃
今週の自分へのご褒美決定🎯
御座候
